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它跟鸡蛋一起吃,补肾,黑发,助睡眠

更新时间:2019-01-23

把何首乌跟鸡蛋洗净,放在锅里,加入适量的水,参加葱、姜和料酒,鸡蛋煮熟后把皮去掉,而后再把鸡蛋放在锅中,加点盐跟油,再煮上两分钟就能够把汤和鸡蛋一起吃掉了。

何首乌有叫九真藤有补血、养阴的作用,还可能润肠通便,在解毒上成果也很好。还可能有效的缓解,气血虚所致的头晕,失眠等气象。

鸡蛋是餐桌上最常见的食物,它的营养非常丰富,并且很容易被人体接受。每天吃一颗鸡蛋对让人体特别好,不仅补充养分,还能起到健脑益智的作用。